6月08日  星期
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美食菜譜

降三高---芹菜大蒜麻辣魚

降三高---芹菜大蒜麻辣魚

  芹菜是一種營養價值極高的蔬菜,它有著降血壓、降血脂、改善便秘的功效,草魚的營養價值也很高,它含有豐富的優質蛋白質,但是脂肪含量卻很少,是...全文

2016-03-25

益氣滋陰---板栗煨土雞

益氣滋陰---板栗煨土雞

  秋季是板栗大量上市的季節,作為一款集營養與熱量于一身的食材,板栗的食補價值是不容忽視的。板栗入菜最為人津津樂道的是板栗燉小雞,而今天介紹...全文

2016-03-25

強壯骨骼---紅燒豬尾

強壯骨骼---紅燒豬尾

  兒童骨骼發育的階段,應該多吃一引起補鈣壯骨的美食,像接下來要介紹的這道紅燒豬尾就很不錯,豬尾有補腰力、益骨髓的功效,不但能有益于骨骼的發...全文

2016-03-25

減肥瘦身---冬瓜薏仁鴨肉湯

減肥瘦身---冬瓜薏仁鴨肉湯

  冬瓜薏仁鴨肉湯主要取材于冬瓜、鴨肉、薏米這三種食材,有著減肥瘦身、清熱解毒、滋肺潤燥、潤膚美白的功效。鮮美的鴨肉搭配上清甜的冬瓜,吃起來...全文

2016-03-25

母親節懷念:那些年媽媽的蘿卜燉羊肉

母親節懷念:那些年媽媽的蘿卜燉羊肉

  當蘿卜愛上羊肉家常菜譜配圖  小時候,每當冬天來臨的時候,母親會邀約上三五家要好的鄰居去趕集買回一頭大肥羊來,請人宰殺之后大家均分。在熱...全文

2016-03-25

夏季必備---荷香蓮子杯

夏季必備---荷香蓮子杯

  荷香蓮子杯不僅是味道清甜,讓人吃了感覺清香舒服的美食,也是降火潤燥,養心補血,滋養肝腎的佳品。這道涼拌小菜所用的原料是新鮮蓮子,黃瓜和西...全文

2016-03-25

紫薯銀耳湯怎么做

紫薯銀耳湯怎么做

  秋季早餐吃什么?當然是一碗甘甜美味的紫薯銀耳湯啦,甘甜可口的味道,細膩柔滑的口感喚醒起你那睡眼惺忪的狀態,并且它還可以滋肺潤燥、美膚養顏...全文

2016-03-25

滋補潤燥---蟲草花煲豬骨

滋補潤燥---蟲草花煲豬骨

  秋季干燥,容易上火,所以應該吃一些生津養陰、滋補潤燥的食物,多喝水多喝湯對身體有很大的好處的。  今天給大家帶來的這道蟲草花煲豬骨是將蟲...全文

2016-03-25

潤腸通便---薯葉紅棗鯽魚湯

潤腸通便---薯葉紅棗鯽魚湯

  氣溫驟降,看來這是到秋天了,秋季干燥,也到了補一補的季節,不妨用這個時候長得正茂盛的番薯葉做一道湯吧,番薯葉是一種無公害的綠色蔬菜,加上...全文

2016-03-25

美容潤膚---醬鹵豬蹄

美容潤膚---醬鹵豬蹄

  一場秋雨一場涼,轉眼間天氣就變得挺涼了,現在也是人們胃口大開,最好的貼秋膘時節。所以,今天為大家推薦的美味佳肴是醬鹵豬蹄,純肉肉的美食,...全文

2016-03-25

補鈣--排骨南瓜粥

補鈣--排骨南瓜粥

  排骨南瓜粥是一道集美味健康與美容養顏為一身的美味美食,粥向來是最好的養生美食,今天這道粥食里面加入了南瓜和排骨,營養充足,含有豐富的維生...全文

2016-03-25

營養專家推薦的高考食譜大全

營養專家推薦的高考食譜大全

  營養專家推薦的高考食譜大全  周一  早餐:牛奶、小籠包4-6個  中餐:米飯、煎秋刀魚、清炒空心菜  晚餐:米飯、土豆燒牛肉、肉末冬瓜...全文

2016-03-25

家常腐竹的做法大全

家常腐竹的做法大全

  腐竹是中國人很喜愛的一種傳統食品,具有濃郁的豆香味,同時還有著其他豆制品所不具備的獨特口感。腐竹色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質及多...全文

2016-03-25

腐竹怎么做好吃

腐竹怎么做好吃

  腐竹的烹飪方法很多,炒、燒、燜、熗、涼拌等,還有用來做湯羹和糖水等。對于腐竹怎么好吃,蘿卜白菜各有所愛。現在,給大家介紹比較開胃的涼拌腐...全文

2016-03-25

腐竹炒牛肉的做法

腐竹炒牛肉的做法

  腐竹炒牛肉適宜在秋季里吃,而且腐竹是具有補腦的功能,而且牛肉可以活血,在這個季節里給你溫暖的感覺,當一道香噴噴的腐竹炒牛肉上桌的時候,是...全文

2016-03-25

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